Posibles causas

​​​

Hay muchos factores que afectan la función intestinal normal de un ser humano.

El Embarazo, La edad en personas mayores

y hasta los cambios de costumbres,

tales como alimentos y la clase de alimentos

que esté consumiendo, viajes e incluso horarios.

La salud de su tracto gastrointestinal es crucial.

Algunas enfermedades e incluso hasta los medicamentos que esté tomando pueden ser la causa.

A continuacion citamos algunas:


Ciertas enfermedades o condiciones:

 

  • El estrés.
  • Diabetes.
  • Tumores.
  • La diarrea.
  • Prolapsos.
  • La ansiedad.
  • La depresión.
  • Nerviosismo.
  • Las convulsiones,
  • La presión arterial.
  • Problemas renales.
  • Sedentarismo físico.
  • Bloqueos intestinales.
  • Problemas de tiroides.
  • Disgustos emocionales.
  • Problemas neurológicos.
  • Bajos niveles de potasio.
  • Estrangulamientos intestinales.
  • Altos niveles de calcio en la sangre.
  • La deshidratación (no beber suficiente agua).
  • Problemas en la circulación sanguínea del colon.
  • Obstrucción intestinal a causa del tejido cicatricial.

  • Poco ejercicio, falta de ejercicio, no hacer ejercicio.
  • Compresión por tumor
  • (presión de un tumor sobre la médula espinal).

 


Ciertas medicinas

El uso de medicamentos y sus efectos secundarios

de ciertos medicamentos  pueden producir estreñimiento, entre ellos esta:

  • Diuréticos.
  • Los antiácidos.
  • Antidepresivos.
  • Algunos opiáceos.
  • Uso excesivo de laxantes.
  • ​Medicamentos antiespasmódicos.
  • Medicamentos que contienen aluminio.
  • Algunos fármacos para tratar los vómitos y/o las náuseas.
  • Medicinas utilizadas para tratar la deficiencia de hierro  y/o suplementos con hierro.
  • Los analgésicos pueden retardar la acción muscular del intestino que promulga el desplazamiento de los alimentos   por el aparato digestivo.
  • Los anticonvulsivos quimicos pueden causar que el movimiento intestinal sea menor lo cual puede producir estreñimiento.
  • La quimioterapia  y otros.

Ciertas bebidas.

 

Algunas causas comunes del estreñimiento incluyen:

  • Alcohol.
  • No consumir suficiente fibra.
  • El café todos los días o Cafeína.
  • ​Tomar líquidos con las comidas.
  • ​No beber suficiente agua  y/o ingesta de otros líquidos.
  • El refresco de cola tiene un efecto deshidratante                            y pueden favorecer el estreñimiento.

Ciertos Alimentos.

  • ​​Comer demasiado.
  • Comer tarde por la noche
  • Dietas muy altas en proteínas
  • Alimentos con grasa o picantes.
  • ​Consumo de comidas procesadas.
  • Consumo de menor cantidad de alimentos.
  • ​Alimentos  secos (con pocas cantidades de fibra).
  • Ingerir grandes cantidades de carnes o consumo       excesivo de carnes rojas y productos de origen animal.

 


 

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CONSEJOS

 

No reprimir el deseo defecatorio ni forzarla si no hay deseo.

Hacerlo en un determinado horario y lugar, sin prisas y tranquilamente.

Nousar laxantes, que incluso pueden dañar la Flora intestinal.

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Tomar al menos 1,5 litros al día de líquidos.


Comer a la misma hora, despacio y masticando bien.

Comer fruta y verduras y consumir comidas con bacterias beneficiosas como SauerKraut, yogur, producto de soya de indonesia tempeh, y sopa de miso, entre otras descritos a continuacion.

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GUIA NUTRICIONAL

Una persona tiene estreñimiento

cuando no puede vaciar los intestinos, 

o tiene ganas de defecar pero NO puede hacerlo. ​



Las deposiciones pueden ser infrecuentes,

duras o difíciles de evacuar.

El estreñimiento puede ser un problema

de manera ocasional o prolongado (crónico).

​​
​La falta de movimiento regular de los intestinos conduce a una defecación infrecuente o con esfuerzo, ocacionales y duras.

 

Incluso la defecación (hacer popo),

puede ser extremadamente doloroso,

a veces las evacuaciones pueden ser sólidas, otras de consistencia blanda o pastosa.


​Si no se trata adecuadamente, 
el estreñimiento puede causar deshidratación u obstrucción intestinal y hasta daños internos en los intestinos o el recto.

​Cancer
​​

La obstrucción intestinal puede ser causada cuando el tumor obstruye el intestino.

El estreñimiento es un común en las personas con cáncer, ya que puede que crezcan depósitos de cáncer en el abdomen que interfieran en la función intestinal.

Los tratamientos para el cáncer también pueden producir estreñimiento:

Cuales son los sintomas?

Una persona constipada o estreñida 
al NO poder vaciar los intestinos (hacer popo), pueden sufrir los siguientes síntomas:

​​
Dolor abdominal​.
Cólicos.
​LLenura.
​Náuseas.
Pesades.
Vómitos.
Confusión.​
​Pérdida del apetito.
​Imposibilidad de orina.
​Inflamación en el abdomen.

​Algunas consecuencias​

Fisura anal.
​Prolapsos.
Bloqueos intestinales.
Estrangulamientos intestinales.
Hemorroides.
Diverticulosis.
Cancer

Porque Ocurre el estreñimiento?

Ocurre cuando el cuerpo absorbe más agua y/o envia señales que causan que los alimentos se muevan por el aparato digestivo de forma más lenta.

​Los causales del estreñimiento puede ser de indole dietetico, hormonal, anatómico, o por una enfermedad o trastorno, entre otros.

Usualmente las heces fecales (popo) son mas duras y secas y/o mas doloroso expulsarla y en algunos casos peligrosamente puede llevar a una obstrucción intestinal.